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糸島110㎞ウォーク大会へ向けて準備中(其の四?)

糸島110㎞ウォーク大会へ向けて準備中です。今年の目標は「如何に楽して完歩するか」ですが、シューズとバッグは確定しています。今日は、「ポール」です。スキーのストックみたいなヤツですが、大きく分けると「山岳トレッキング用」と平地高速ウォーキングの「ノルディック用」に分かれます。前者は基本的に山登り用で、ポールの中にスプリングが入っていたりして、頑丈な作りになっているのと、大体が三段階に伸縮します。後者....
糸島110㎞ウォーク大会へ向けて準備中(其の三?)


福岡では桜がちらほら
P1010912.jpg

糸島110㎞ウォーク大会へ向けてちょっと準備不足・・・
なので、奮い立たせて朝から20㎞以上ウォーク
自宅から筑紫郡那珂川町の道の駅「かわせみの里」を往復


往路の道すがらにある民家の桃の花が満開です。
P1010915.jpg

おや?
鳥が花の蜜を吸いに来てます。
P1010916.jpg

ヒバリが上空でピーチク鳴いている。
下には麦畑
P1010917.jpg

これから麦畑には機械が入らないので、野原等に巣を作るヒバリにとって麦畑は、ヒナの格好の隠れ家になるようです。

国道385を吉野ヶ里方向へ
P1010918.jpg

そして「かわせみの里」到着!
P1010920.jpg

ここまで、11.5㎞


かわせみの里は水辺の中之島公園内にあります。
P1010921.jpg

トイレと少しの買い物
P1010931.jpg

地元のおばちゃんが煮付けた「筍」です。
美味いっ!

で、今週気が付いたのですが、糸島110㎞ウォーク大会で「ストック」や「ポール」が使えるのは40㎞過ぎだってこと・・・
P1010922.jpg

なので、今日はノルディック・ポールを一切使わずに訓練


復路の 「裂田の溝(さくたのうなで)」P1010923.jpg

1300年前からある用水路です。

P1010924.jpg
P1010925.jpg
途中の神社
P1010926.jpg


ボケの花も綺麗です。
P1010927.jpg


トータル23㎞ 4時間半
気持ちよく歩ける距離です。
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